Aum Shala. Yoga y Bienestar.

Aum Shala. Yoga y Bienestar es un centro dedicado al yoga y el bienestar integral, con una amplia variedad de servicios diseñados para adaptarse a las necesidades de cada persona. El enfoque principal es AUM YOGA, un método holístico que combina distintas técnicas y estilos de yoga, sonido, meditación y relajación. Las clases están agrupadas por niveles, desde iniciación hasta avanzado, y pueden ser tanto grupales como privadas, disponibles en formato presencial y online.

El centro cuenta con especialidades como:

• Yoga Prenatal
• Yoga Postnatal con bebé

Además, ofrece diversas terapias para un bienestar completo:

• Masaje ayurveda relajante
• Terapia con sonido
• Reiki usui tibetano con gemas

Los fines de semana se organizan talleres, retiros, cursos y formaciones, proporcionado una experiencia inmersiva en distintas localizaciones de Galicia. El centro también ofrece otros servicios complementarios como:

• Pilates
• Flores de Bach
• Técnica metamórfica
• Aromaterapia
• Nutrición y Dietética

En la plataforma online, los usuarios pueden personalizar su práctica con videos pregrabados agrupados por temáticas, sesiones 1 a 1 con la fundadora, Mabel, y acceso a una biblioteca de clases grabadas completas. Además, existe una suscripción mensual que incluye clases pregrabadas en cápsulas de 10 a 60 minutos y un encuentro grupal en directo.

El espacio físico del centro en A Coruña, conocido como La Shala, ofrece un lugar ideal para quienes buscan sentir la energía del grupo y aprovechar un amplio abanico de horarios, clases y talleres, con todo el material necesario para practicar.

Los beneficios de practicar AUM YOGA incluyen:

• Ayuda a relajarse y clarificar la mente
• Oxigena y fortalece el cuerpo
• Revitaliza y aumenta la energía
• Desbloquea, calma y equilibra
• Aporta mayor consciencia y control

El centro se dedica a ofrecer un espacio de autocuidado y calma, permitiendo a los usuarios desconectar del piloto automático de la vida diaria y conectar con su poder personal.