AT PILATES Granollers

ATPILATES Granollers es un centro especializado en Pilates y Bodyfulness ubicado en Granollers. Este estudio se destaca por su enfoque en el bienestar físico y mental a través del movimiento consciente, la respiración y la alineación corporal.

En ATPILATES Granollers, los clientes pueden experimentar una mejora en la gestión de su bienestar físico y mental mediante la práctica del Método Pilates, que combina el entrenamiento del cuerpo y la mente, la técnica del gesto y la fuerza muscular. El estudio pone énfasis en generar hábitos saludables que impacten tanto en el plano físico como en el mental y emocional.

El centro también ofrece sesiones de Bodyfulness, que integran prácticas de mindfulness, ejercicios de respiración, meditación y estiramientos suaves. Estas sesiones están diseñadas para llevar a los participantes al momento presente, cuidando tanto el cuerpo como la mente.

• Entrenamiento del cuerpo y la mente
• Técnica del gesto y fuerza muscular
• Respiración y alineación corporal
• Prácticas de mindfulness
• Estiramientos suaves

El enfoque de ATPILATES Granollers no solo se basa en la mejora física, sino también en la creación de un equilibrio mental y emocional, proporcionando una experiencia integral de bienestar.