Ànima Pilates Estudi.

Ànima Pilates Estudi es un estudio completo de Pilates Clásico, ubicado en Dénia, Alicante. Este centro se dedica a mejorar la salud de sus usuarios y a compartir los principios necesarios para adoptar un estilo de vida saludable a través del método Pilates. El estudio está dirigido por dos jóvenes profesionales, Marta Rubio y Ramón González, quienes han recibido formación de la prestigiosa instructora Gabriela Solini en la escuela Movimiento Pilates.

En Ànima Pilates Estudi se trabaja de manera personalizada, evaluando las capacidades de cada alumno para ofrecer un entrenamiento específico y adaptado a sus necesidades individuales. Este enfoque se diferencia del concepto fitness de otros centros, ya que aquí se imparte Pilates Clásico de forma integral en las condiciones necesarias.

El método Pilates es una serie de ejercicios armonizados con la respiración, que fortalecen la musculatura, mejoran la movilidad de las articulaciones y ayudan a tomar conciencia de la postura correcta del cuerpo. Los beneficios del Pilates incluyen:

• Aumenta la flexibilidad y la resistencia física y mental
• Corrige problemas posturales y mejora la concentración
• Tonifica y mejora la coordinación motora
• Promueve menos atrito en las articulaciones
• Alivia los dolores musculares y promueve el correcto funcionamiento de las articulaciones
• Ayuda en la prevención contra la osteoporosis
• Promueve la relajación, el bienestar y aumenta la autoestima
• Elimina toxinas y facilita el drenaje linfático

El estudio ofrece diferentes tipos de clases, incluyendo:

• Cadillac Balanced Body: Clases colectivas de hasta 5 alumnos, utilizando el Cadillac para mejorar la movilidad de la columna y ganar flexibilidad.
• Reformer Balanced Body: Clases colectivas de hasta 5 alumnos, utilizando el Reformer para trabajar la fuerza, elasticidad y equilibrio muscular sin impacto.
• Duet: Entrenamiento exclusivo para 2 personas, ofreciendo un trabajo mucho más individualizado.
• Privadas: Clases individuales donde el profesor puede enfocarse completamente en el alumno para trabajar de manera profunda cada ejercicio y sus necesidades específicas.

Ànima Pilates Estudi se distingue por utilizar algunas de las mejores máquinas americanas del mercado, como el Cadillac y el Reformer Balanced Body, lo que garantiza un entrenamiento seguro y eficaz. Las clases se organizan por niveles de dificultad en grupos cerrados, permitiendo a los alumnos trabajar de manera segura y progresar en sus objetivos.

El objetivo principal del estudio es aumentar el nivel de consciencia corporal en sus alumnos a través de movimientos guiados, tanto por el tacto como por la voz, para que puedan ganar el equilibrio muscular adecuado.