A.D. Core Pilates Alcalá

A.D. Core Pilates Alcalá es un centro especializado en Pilates ubicado en Alcalá de Guadaíra, Sevilla. Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través del movimiento y la precisión en los ejercicios. Nos adaptamos a tus necesidades individuales para que logres un cambio positivo en tu vida.

Ofrecemos una variedad de servicios de Pilates que se adaptan a diferentes niveles y necesidades:

• Pilates con máquinas: Utilizamos equipos como el Cadillac y el Reformer, diseñados por Joseph Pilates, para trabajar en la rehabilitación y fortalecimiento del cuerpo. Estas máquinas son ideales para tratar problemas como la hernia discal, ya que ayudan a liberar la presión del disco intervertebral y reducir el dolor.
• Prepilates: Este enfoque enseña los conceptos básicos del Pilates, lo que es crucial para quienes son nuevos en esta disciplina o tienen una condición física baja. Mejora la respiración, la flexibilidad y la postura corporal.
• Pilates suelo o Mat: Ideal para principiantes, este método se realiza sobre una colchoneta y puede incluir implementos como pelotas, aros y bandas elásticas, fortaleciendo los abdominales y mejorando la coordinación.
• Pilates para embarazadas: Recomendado durante la gestación para tratar alteraciones de la postura y reducir dolores de espalda. También ayuda a recuperar la distensión abdominal y el suelo pélvico postparto.

Contamos con un equipo de profesionales apasionados por el Pilates:

• Isa: Con más de 22 años de experiencia en Pilates y una dedicación constante a la formación, Isa se adapta a las patologías particulares de cada alumno.
• Lola: Instructora de Pilates con 7 años de experiencia, Lola actualiza el Pilates clásico para hacerlo más eficaz y funcional.
• Anabella: Descubrió el Pilates gracias a Isa y, tras formarse, encontró en esta disciplina su profesión, impartiendo clases en el centro.

En nuestro centro, creemos que el cambio se produce a través del movimiento y trabajamos en la precisión para obtener resultados efectivos. Recuperar el control del cuerpo es esencial, y lo conseguimos trabajando todos los músculos mediante ejercicios específicos. Además, ofrecemos un ambiente agradable y profesional donde te sentirás parte de una familia dedicada a tu bienestar físico.