Proyecta Pilates

Proyecta Pilates es un centro especializado en Pilates máquinas ubicado en el corazón de Argüelles. Nuestro objetivo es ofrecer un espacio donde puedas conectar con tu cuerpo y mejorar tu salud a través del movimiento consciente. Las clases están diseñadas para mejorar los patrones de movimiento, la funcionalidad del sistema neuromuscular y musculo-esquelético. Prestamos especial atención a la musculatura interna y al patrón respiratorio, enfocándonos en la calidad del movimiento y la correcta ejecución de la técnica.

Nuestras clases se centran en:

• Movilidad
• Estabilidad
• Fuerza

Dirigido por Marta, quien comenzó su formación en Danza Clásica y Contemporánea en Cádiz, nuestro centro se distingue por el minucioso trabajo técnico que permite desgranar y entender mejor cada movimiento. Marta se ha formado en el Método hipopresivo y en el método TAD para el suelo pélvico, lo que ha enriquecido su enfoque sobre la técnica Pilates, especialmente en la salud del suelo pélvico.

En Proyecta Pilates, creemos en la importancia de conectar con la musculatura profunda y la respiración desde el inicio, para asegurar una evolución segura en el método y poder realizar ejercicios más exigentes sin perder el trabajo interno. Nuestra misión es ayudarte a coger fuerza, mejorar tu postura, recuperarte de una lesión o evitar futuras lesiones, siempre cuidando y respetando la musculatura interna.