Tusalud Pilates

Tusalud Pilates es un centro especializado en la práctica del método Pilates, ubicado en Almería. Con más de 14 años de experiencia, es el primer centro exclusivo de Pilates en la región, abierto desde 2006. El centro es ampliamente recomendado por traumatólogos y fisioterapeutas debido a su experiencia y cualificación, y se dedica a seguir y respetar los principios del método Pilates para ofrecer una atención óptima y personalizada.

El método Pilates en Tusalud Pilates se basa en el desarrollo de la musculatura interna para mantener el equilibrio corporal, estabilidad y firmeza de la columna mientras se tonifica el resto del cuerpo. Este método combina la fuerza muscular, la respiración y el control del movimiento para lograr un equilibrio cuerpo-mente, siendo utilizado tanto para la rehabilitación como para la prevención de lesiones y el alivio de dolores de espalda.

Algunos de los principios fundamentales de Pilates que se practican en el centro incluyen:

• Respiración
• Control central
• Articulación de columna
• Alineación
• Organización escapular
• Integración del movimiento

El método Pilates es seguro y eficaz, tonificando y estirando la musculatura de manera equilibrada. No tiene límite de edad ni restricciones por capacidades físicas o elasticidad, lo que lo convierte en una fórmula de entrenamiento y rehabilitación altamente efectiva cuando se practica con personal cualificado.

Entre los beneficios del método Pilates se encuentran:

• Fortalece, estira y equilibra todo el cuerpo
• Mejora la postura y evita dolencias de espalda
• Trabajo abdominal eficaz y seguro
• Fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico

El centro ofrece una variedad de servicios adaptados a las necesidades de cada persona:

• Pilates Studio con máquinas oficiales del método
• Sesiones individuales o en dúo
• Pilates rehabilitador asistido por fisioterapeuta especializado
• Pilates deportivo
• Pilates para embarazadas
• Pilates Mat con sesiones de máximo 10-12 personas
• Pilates Allegro con sesiones de máximo 4 personas en máquinas

El equipo profesional de Tusalud Pilates está compuesto por entrenadores cualificados y formados en Pilates Studio y Pilates Mat, especializados en patologías de columna, educación postural, dolencias de espalda, Pilates deportivo, Pilates para embarazadas, fibromialgia y esclerosis múltiple, así como Pilates para la tercera edad.

A lo largo de su trayectoria, el centro ha establecido un enfoque integral y personalizado para cada cliente, ofreciendo orientación y recomendaciones basadas en las circunstancias individuales de cada persona.