Siente Pilates by María José Carrasco.

Siente Pilates by María José Carrasco es un centro especializado en Pilates ubicado en Écija, en la zona de Puerta Osuna. Fundado en 2017, este espacio diáfano, luminoso y bien equipado, ofrece un ambiente tranquilo y acogedor donde los usuarios pueden sentirse como en casa.

El centro imparte una variedad de clases de Pilates tanto en suelo como con máquinas (barril, silla wuanda, reformer-torre) y dispone de distintos niveles: Inicio, Intermedio y Avanzado. Los servicios incluyen:

• Clases colectivas
• Clases individuales
• Clases en dúo
• Pilates para embarazadas y post parto
• Talleres mensuales de abdominales, mindfulness, etc.
• Pilates en casa (online)

La instructora y fundadora, María José Carrasco, cuenta con 16 años de experiencia en la práctica y enseñanza del Pilates, asegurando una instrucción profesional y personalizada.

Los beneficios del Pilates que se destacan en el centro incluyen:

• Corrección de la postura
• Mejora de la concentración y reducción del estrés
• Mejora de la respiración y favorecimiento de la relajación
• Refuerzo de la musculatura abdominal y pélvica
• Aumento de la agilidad de movimiento, elasticidad y equilibrio
• Estabilización de la figura y fortalecimiento muscular
• Beneficios para el suelo pélvico

El centro se compromete a ofrecer un trabajo personalizado, orientado a la salud de cada usuario, asegurando una experiencia de Pilates única y efectiva.