Sense Pilates

Sense Pilates es un centro especializado en Pilates ubicado en el corazón de Madrid, a pocos minutos de las estaciones de metro de Ópera, Callao, Sol y Santo Domingo. El estudio ofrece un ambiente íntimo y agradable, con instalaciones óptimas y luz natural, ideal para la práctica de Pilates.

El equipo de Sense Pilates está compuesto por profesoras altamente cualificadas, certificadas por la Pilates Method Alliance (PMA) y con más de 10 años de experiencia. Entre ellas se encuentran especialistas en Pilates para embarazadas, Vinyasa Yoga y osteopatía.

Las clases están disponibles de 08:00 a 21:00 hrs mediante cita previa, con atención al público de 17:00 a 20:00 hrs. Se ofrecen:

• Clases grupales
• Clases privadas
• Clases semiprivadas

Estos programas están diseñados para un máximo de 4-5 personas por sesión, asegurando una atención personalizada.

El centro se especializa en Pilates para diversas necesidades, incluyendo:

• Lesiones y patologías como hernias discales, ciática, lumbalgias y escoliosis
• Osteoporosis y osteopenia
• Mantenimiento general
• Embarazadas y recuperación post-parto
• Personas mayores
• Hombres

Desde la primera clase, los alumnos informan sobre sus lesiones o patologías para adaptar los ejercicios de manera segura y efectiva. Los beneficios del Pilates incluyen la mejora de la flexibilidad, el fortalecimiento muscular, la recuperación de la densidad ósea y la mejora de la capacidad pulmonar, entre otros.

Además, el centro ofrece una galería de imágenes para que los interesados puedan conocer mejor las instalaciones, materiales y filosofía de trabajo.