Satya Yoga & Fit

Satya Yoga & Fit es un centro de yoga multidisciplinar situado en el corazón de la ciudad, a solo 2 minutos del Ayuntamiento y a 6 minutos de la estación de Renfe. Este centro es único en Vilanova, ya que se especializa en la enseñanza de Hatha Yoga, fusionando la biomecánica y la movilidad en sus clases. La profesora cuenta con 20 años de experiencia y está en continua formación, lo que garantiza una enseñanza de alta calidad.

Las clases están diseñadas para ayudar a las personas a lograr un equilibrio físico, psíquico y emocional, permitiéndoles avanzar cada día en su práctica y en su vida. Además de Hatha Yoga, el centro ofrece una variedad de disciplinas como:

• Yin Yoga
• Pilates
• Yoga Terapéutico
• Meditación/Mindfulness

También se realizan terapias y masajes, incluyendo:

• Masaje Californiano
• Masaje «Deep Tissue»
• Terapia Craneosacral Biodinámica

El enfoque de las clases en Satya Yoga & Fit combina principios de biomecánica, movilidad articular y aspectos restaurativos y terapéuticos. Cada sesión trabaja en fuerza, flexibilidad, creatividad, estabilidad y control neurológico de los tejidos del cuerpo. La enseñanza se adapta tanto a principiantes como a practicantes avanzados, poniendo énfasis en corregir y ajustar posturas de manera respetuosa y segura.

Además, el centro imparte conocimientos de anatomía y fisiología, así como prácticas de Pranayama (respiración) y meditación, ofreciendo una formación completa e integral. El objetivo es transmitir el yoga con amor, profundidad y autenticidad, fieles al significado de «Satya», que en sánscrito significa «verdad» y representa la honestidad y autenticidad en la práctica del yoga.