Progreso Pilates Estudio

Progreso Pilates Estudio es un centro exclusivo dedicado a la salud y bienestar de las personas a través del método Pilates, entrenamiento funcional y entrenamiento personal. Este estudio ofrece una amplia variedad de clases diseñadas para mantenerte en forma, adaptadas tanto a principiantes como a deportistas. Su programa de entrenamiento se ajusta a diferentes niveles de forma física, proporcionando un entorno cuidado para la privacidad de tus sesiones.

Especializados en sesiones individuales, en pareja y grupos reducidos, el personal de Progreso Pilates Estudio está entrenado para atender todos los aspectos de tu rutina de ejercicios. Utilizan una metodología basada en principios fundamentales como la respiración, concentración y control del cuerpo, que ayudan a mejorar la postura corporal y la calidad de vida.

Entre los servicios que ofrece este centro se encuentran:

• Sesiones individuales
• Sesiones en pareja
• Clases en grupos reducidos

El método Pilates se centra en la coordinación entre cuerpo y mente, consiguiendo múltiples beneficios para la salud. Este tipo de ejercicio se basa en una gran concentración y una rigurosa respiración, desarrollando un preciso trabajo de toda la musculatura. Originariamente denominado Contrología por su creador, Joseph Pilates, esta disciplina busca el control total del cuerpo y la mente, siendo especialmente útil para mantener una correcta higiene postural.