PILATES & wellness

PILATES & Wellness es un centro especializado en la práctica del Método Pilates, ubicado en Galapagar. Desde el momento en que entras, te envuelve un ambiente de calma y serenidad, creado por un espacio acogedor con luces tenues, cálidos tonos y aromas de inciensos, acompañado por melodías tranquilas. El lema del centro es «siéntete bien», y su misión es ayudarte a encontrar equilibrio, conocer tu cuerpo y aprender a controlarlo, logrando así una armonía y bienestar en tu vida.

El centro ofrece:

• Clases de Pilates en grupos reducidos, ajustados según las necesidades morfológicas y anatómicas de los alumnos, con diferentes niveles de dificultad.
• Atención personalizada para avanzar en el progreso del alumno mediante Pilates Terapéutico, satisfaciendo las necesidades individuales de cada persona.
• Grandes resultados gracias a la vigilancia y corrección de posturas para evitar lesiones y alcanzar los objetivos marcados.

El Método Pilates en Pilates & Wellness te ayuda a tomar consciencia de tu propio cuerpo, logrando un equilibrio muscular y potenciando los músculos estabilizadores mientras flexibilizas y tonificas las grandes cadenas musculares. Las clases se realizan con máquinas de Pilates y elementos auxiliares como Fit Ball, Chi Ball, Theraband, Foam Roller, Magic Circle y Cojín de Equilibrio.