Pilates Sebrango

Pilates Sebrango es un centro especializado en la práctica del método Pilates, un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates. Este método combina el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación, y ha sido adoptado y modernizado a través del enfoque contemporáneo de Stott Pilates, que incorpora conocimientos de biomecánica.

Entre los servicios que ofrece el centro, destacan:

• Clases de Iniciación: Orientadas a explicar las bases del método Pilates y realizar una valoración del estado nutricional del alumno.
• Clases Privadas: Personalizadas y adaptadas a las necesidades específicas del alumno, utilizando equipamiento como reformer y torre.
• Clases Grupales: Con un máximo de ocho personas, respetando el individualismo de cada alumno y trabajando todos los grupos musculares.
• Clases para Embarazadas y Posparto: Diseñadas para acompañar a la madre en el proceso de embarazo y recuperación posparto.
• Pilates Teen: Clases orientadas a los más jóvenes para ayudarles a adoptar una postura adecuada, fortalecer músculos y articulaciones, y mejorar la coordinación y estabilidad.
• Pilates Online: Clases en directo para aquellos que prefieren realizar ejercicio desde casa, manteniendo la esencia del centro.

El equipo de instructores está compuesto por profesionales altamente cualificados, como Azucena y Elena. Azucena, con formación en Stott Pilates, quiromasaje, osteopatía y nutrición, aporta un enfoque integral al bienestar físico y emocional. Elena, con una trayectoria destacada en gimnasia artística y salto con pértiga, complementa su experiencia deportiva con formación en fisioterapia y el método Stott Pilates.

Además de las clases de Pilates, el centro ofrece servicios de dietética y nutrición para aquellos que deseen adaptar su alimentación a su ritmo de vida y mejorar su salud.