Pilates Lanzarote BMB

Pilates Lanzarote BMB es un centro especializado en la enseñanza del pilates en la isla de Lanzarote, dirigido por Berta Martínez Buil, fisioterapeuta con amplia experiencia en diversas especialidades. El estudio ofrece una variedad de clases de pilates con máquinas, diseñadas para adaptarse a diferentes niveles y necesidades físicas, tanto en grupos reducidos como en sesiones individuales.

El pilates con máquinas permite una personalización de la práctica mediante el uso de resistencias de muelles, ajustando así los ejercicios al nivel y estado físico de cada persona. Los beneficios de esta práctica son tanto físicos como mentales, incluyendo una mejor oxigenación del cuerpo, equilibrio del sistema nervioso, control corporal, y desarrollo de un cuerpo fuerte y sano.

El centro destaca por su enfoque integral en el que se combinan diferentes aspectos del bienestar:

• Respiración: Considerada como una herramienta esencial para mejorar la oxigenación y el equilibrio del sistema nervioso.
• Control: Fomenta una movilidad eficiente y controlada, aumentando la conciencia corporal y la salud de las articulaciones.
• Salud: Desarrolla la coordinación entre cuerpo, mente y espíritu, mejorando la fortaleza muscular y ósea, y aliviando dolores.
• Compromiso: Promueve la constancia y el trabajo personal para alcanzar grandes logros tanto físicos como mentales.

Además de las clases de pilates, Berta Martínez ofrece especialidades como:

• Hipopresivos
• Suelo Pélvico
• Embarazo y postparto
• Tratamiento de Lesiones

Las clases están diseñadas para personas de todas las edades y niveles de condición física, desde principiantes hasta practicantes avanzados. El pilates es ideal para mejorar la movilidad, estabilidad, coordinación, tono muscular, flexibilidad, y para la rehabilitación tras lesiones. También es beneficioso durante el embarazo y en el postparto, ayudando en la recuperación del suelo pélvico y la faja abdominal.

Berta Martínez se dedica a acompañar a sus alumnos en su proceso de autoconocimiento y crecimiento físico y emocional, proporcionando un entorno seguro y personalizado para cada necesidad.