Pilates Evidence

Pilates Evidence (Tenerife) ofrece una manera única y distinta de conseguir el bienestar físico y mental específico para ti. En este centro, ubicado en Puerto de la Cruz, encontrarás un Pilates hecho a tu medida, aportando las últimas actualizaciones científicas. Los instructores y fisioterapeutas del centro cuentan con una larga trayectoria en el método Pilates, el tratamiento de patologías, el entrenamiento personalizado y el trabajo en grupos reducidos.

El centro ofrece una variedad de clases y servicios para adaptarse a las necesidades de cada persona, incluyendo:

• Clases de Pilates Suelo en grupos reducidos, con atención personalizada para la corrección de ejercicios y posturas.
• Clases de Pilates Máquinas, utilizando aparatos como el Reformer, Cadillac, Silla y Barrel para proporcionar una amplia gama de movimientos saludables para la columna.
• Pilates Barre, una fusión de Pilates y ballet para trabajar la fuerza y la flexibilidad.
• Pilates HIIT, sesiones de alta intensidad para mejorar el rendimiento cardiovascular y la fuerza global.
• Yoga, para complementar tu entrenamiento y trabajar la mente y el cuerpo.
• Pilates Familia, clases para disfrutar del ejercicio en familia, fomentando la reeducación postural y hábitos saludables.

El enfoque del centro es proporcionar un Pilates terapéutico y controlado, sin riesgo de lesión, adaptándose a personas con diferentes niveles de experiencia y condiciones físicas. Además, se ofrecen clases privadas para aquellos que necesiten una atención más personalizada.

El equipo de profesionales de Pilates Evidence está compuesto por licenciados en Educación Física y Fisioterapeutas, quienes diseñan programaciones específicas para mejorar la espalda, el control del core, la reeducación postural, la movilidad y la flexibilidad, todo basado en los principios del método Pilates: centralización, respiración, control, alineación, precisión, fluidez y alargamiento axial.

El centro también ofrece una sesión de prueba gratuita para que puedas conocer sus instalaciones y metodología. Además, cuenta con una plataforma de formación online con más de 150 horas de cursos, webinars y clases, así como un ebook gratuito sobre el Pilates como estilo de vida.