Pilates Evidence

Pilates Evidence (Trassierra) es un centro de pilates ubicado en Córdoba, especializado en ofrecer clases personalizadas y adaptadas a las necesidades de cada alumno. Con más de 200 metros cuadrados y tres salas amplias y cómodas, este centro es uno de los más grandes de la ciudad, proporcionando un entorno ideal para la práctica del pilates.

En este centro, se destacan dos principales modalidades de clases:

• Pilates Suelo (Matwork): Clases en grupos reducidos, adaptadas para todo tipo de personas. Los ejercicios son guiados por profesionales especialistas en la corrección de postura y ejecución de los movimientos, buscando siempre la máxima atención y personalización para cada alumno. Las programaciones son diseñadas por Licenciados en Educación Física y Fisioterapeutas, enfocadas en la mejora de la espalda, control del Core, reeducación postural, movilidad, flexibilidad y fortalecimiento, siguiendo los principios del método pilates. Además, se incluyen sesiones de Abdominales Hipopresivos sin precio adicional, según la planificación del instructor.
• Pilates Máquinas: Clases que se adaptan completamente a las necesidades del alumno, realizadas en grupos reducidos para un control y corrección precisos por parte del instructor. Utilizan aparatos como el Reformer, Cadillac, Silla y Barrel, ofreciendo una gran variedad de ejercicios y movimientos saludables para la columna. Estas sesiones también pueden incluir ejercicios de Abdominales Hipopresivos de forma gratuita. Para aquellos sin experiencia o con alguna patología, se ofrece la opción de tomar clases privadas antes de incorporarse a los grupos.

El centro cuenta con un equipo de instructores con una larga trayectoria en el método pilates, especializados en el trabajo con patologías y el entrenamiento personalizado. Con más de 15 años en el sector, Pilates Evidence (Trassierra) se dedica a ofrecer conocimientos, seriedad y una atención de alta calidad a todos sus alumnos, asegurando un entorno seguro y efectivo para la práctica del pilates.

Además, Pilates Evidence ofrece una plataforma de formación online con más de 150 horas de cursos, webinars y clases, lo que permite a los interesados profundizar en el mundo del pilates desde la comodidad de su hogar.