Pilates Esplugues

Pilates Esplugues es un centro dedicado a ofrecer clases de Pilates con el objetivo de mejorar la calidad de vida y proporcionar el máximo bienestar físico y mental. Con 12 años de experiencia, el centro cuenta con un equipo profesional que brinda atención personalizada en un ambiente agradable y confortable.

El centro dispone de tres instalaciones con zonas de trabajo individual donde se aseguran clases seguras con un máximo de 4 personas por sesión, manteniendo siempre la distancia recomendada para generar un ambiente de trabajo óptimo. Además, se ofrecen clases individuales adaptadas a las necesidades específicas de los clientes, ya sea por patologías o por requerimientos específicos.

Las clases incluyen:

• Clases de Pilates con máquinas como reformer, combo, trapecio o springboard
• Trabajo de suelo con todos sus complementos

Los beneficios físicos y mentales del Método Pilates incluyen:

• Mejora de la fuerza
• Aumento de la flexibilidad, agilidad y resistencia
• Mejora de la concentración y la conciencia corporal
• Reducción de los niveles de estrés
• Prevención de dolores de espalda
• Mejora del rendimiento deportivo
• Aumento del autocontrol y la autoestima

El centro ofrece horarios flexibles de 8h a 22h de lunes a viernes, permitiendo realizar cambios de clase en cualquier momento. También se facilita la recuperación de clases no realizadas en los horarios disponibles, incluyendo días festivos, para asegurar que los clientes no pierdan ninguna sesión.

Las instalaciones incluyen:

• Camprecios: Punto de encuentro y servicio de recepción, con una sala equipada para clases individuales con un máximo de 2 personas.
• Alegría: Un amplio centro de 120 m², preparado para clases grupales con un máximo de 4 personas.
• Camprecios II: La apertura más reciente, equipada con variedad de máquinas para clases grupales e individuales, en un entorno luminoso y cómodo.

El Método Pilates, desarrollado por Joseph Hubertus Pilates, se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad a la columna vertebral. Sus principios incluyen concentración, control, precisión, fluidez, respiración, centralización, intuición, integración y flexibilidad.

La matrícula es gratuita y se pueden reservar clases enviando un WhatsApp al número proporcionado en su sitio web.