Pilatalia

Pilatalia es un estudio de pilates ubicado en Castelldefels, Barcelona, especializado en impartir clases privadas de pilates clásico utilizando aparatos Gratz. Este centro se dedica a enseñar el auténtico método pilates y la filosofía de la Contrología, proporcionando una terapia de movimiento para el bienestar físico y mental.

El estudio ofrece una variedad de clases adaptadas a diferentes necesidades y etapas de la vida, incluyendo:

• Pilates clásico: Dirigido a todos y personalizado según las necesidades individuales.
• Pilates para embarazadas: Prepara el cuerpo para el parto de manera segura y efectiva.
• Pilates para seniors: Promueve un envejecimiento activo y saludable.
• Pilates para hombres: Desmonta el mito de que el pilates es solo para mujeres, proporcionando beneficios específicos para la salud masculina.

Entre los múltiples beneficios que ofrece el pilates, se destacan:

• Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
• Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
• Reducción del nivel de estrés y tensiones a través del control de la respiración y la concentración.
• Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de dolores de espalda.

El estudio cuenta con instalaciones diseñadas para ofrecer un ambiente cómodo y adecuado para la práctica del pilates. La filosofía de Pilatalia se basa en la famosa cita de Joseph H. Pilates: “En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo”.

Para aquellos interesados en mejorar su calidad de vida a través del pilates, este centro se presenta como una excelente opción para iniciar el camino hacia un cuerpo y mente equilibrados y saludables.