Movimentu Pilates

Movimentu Pilates es un centro especializado en la impartición de clases de Pilates, Hipopresivos y Corrección Postural en Barcelona. Con un enfoque integral en la salud y el bienestar, ofrece una variedad de programas que incluyen:

• Clases de Pilates: Diseñadas para liberar tensiones y ampliar el movimiento de todas las articulaciones del cuerpo. Estas clases ayudan a ganar flexibilidad en la columna vertebral, fortalecer la musculatura abdominal (Core) y mejorar la postura y la salud corporal diaria.
• Clases de Hipopresivos: Enfocadas en una técnica de respiración milenaria que reduce la presión del suelo pélvico y mejora la salud global. Estas sesiones también se ofrecen online los martes a las 8:00h.
• Sesiones particulares: Personalizadas a domicilio o en el espacio de trabajo, para abordar problemas específicos como hernias discales, lumbalgias, disfunciones del suelo pélvico, y estrés. Estas sesiones siguen planes de ejercicio diseñados cuidadosamente según indicaciones de profesionales colegiados.
• Talleres Monográficos: Incluyen temas como el diafragma, la columna vertebral y la liberación de tensiones, así como la movilización del tejido fascial para evitar adherencias y mejorar la movilidad y la salud general.

Las clases se imparten en el barrio de Gràcia y en otros espacios de Barcelona, con horarios flexibles y opciones para inscribirse online. Además, el blog de la empresa ofrece artículos informativos sobre los beneficios de los hipopresivos y la importancia de la movilización del tejido fascial.

La instructora principal, Gemma Graells, está especializada en respiración y liberación fascial, y se dedica a enseñar a sus alumnos a escuchar las señales de su cuerpo, liberar tensiones y encontrar un equilibrio en sus vidas exigentes.