Estudio Pilates 26

Estudio Pilates 26 es tu centro de pilates en Tenerife, dedicado a enseñarte a trabajar tu cuerpo de manera consciente. Ofrecemos un entrenamiento completo que optimiza la postura, la fuerza y la flexibilidad muscular de todo el cuerpo.

Nuestro centro está equipado con máquinas de pilates, y nuestras clases están diseñadas para ofrecer una variedad de beneficios:

• Mejorar la respiración: La coordinación entre la respiración y el movimiento mejora la salud del corazón y los pulmones, favorece la capacidad pulmonar, reduce la presión arterial, incrementa la energía y mejora la circulación.
• Corregir la postura: Alinea el cuerpo y mejora la movilidad articular.
• Aumentar la fuerza: Incrementa y tonifica los músculos, creando músculos fuertes y largos mediante contracciones excéntricas. Los ligamentos y tendones se refuerzan, disminuyendo la posibilidad de lesiones.
• Incrementar la flexibilidad: Trabaja con el aumento seguro de estiramiento y longitud de músculos y movimientos de las articulaciones.
• Tonificar el cuerpo: Trabaja todos los músculos del cuerpo, siendo muy efectivo para tonificar y dar forma de manera integral.
• Reducir el estrés: Ayuda a relajarte y a liberarte del estrés, mejora el sueño, relaja los músculos tensionados y libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo.

Nuestras clases están dirigidas a diversas personas:

• Personas con alguna lesión, especialmente de espalda.
• Personas sedentarias que llevan tiempo sin hacer ejercicio.
• Personas con osteoporosis, ya que nuestros ejercicios no son de impacto.
• Usuarios de pilates suelo que buscan nuevos retos.

Ofrecemos clases tanto privadas como en grupos reducidos, con una duración de 55 minutos por sesión. Según Joseph H. Pilates, «en 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 tu cuerpo habrá cambiado por completo».

Nuestros clientes destacan la profesionalidad, el trato cercano y la capacidad de adaptación de nuestras clases. Estudio Pilates 26 es sin duda el mejor sitio para practicar pilates en Tenerife.