Estudio A - Pilates y danza.

Estudio A – Pilates y Danza es un centro especializado en la práctica de Pilates y diversas disciplinas de danza ubicado en Vigo. Ofrece una amplia gama de actividades que promueven el bienestar físico y mental, adaptándose a las necesidades y niveles de cada alumno.

Entre los servicios destacados se encuentran las clases de Pilates, que ayudan a mejorar el control postural, reducir el estrés, tonificar el cuerpo, mejorar la respiración y aumentar la flexibilidad. Las sesiones están diseñadas para proporcionar múltiples beneficios a nivel físico y emocional.

El centro también ofrece entrenamientos de Hipopresivos, una técnica que se centra en la reeducación postural y tónica. Estos ejercicios son ideales para reducir el contorno de la cintura, tonificar la musculatura de brazos y espalda, mejorar la postura, y prevenir problemas como la incontinencia urinaria y las hernias. Además, son beneficiosos para la salud respiratoria y cardiovascular, y son especialmente recomendados para el postparto.

Otra actividad clave es el Ballet Training, que combina la danza clásica con ejercicios que mejoran el tono muscular, la flexibilidad y la movilidad articular. Esta disciplina es excelente para desarrollar la coordinación, la memoria y la musicalidad, proporcionando también una correcta alineación postural y una figura más estilizada.

Además de las clases regulares, el centro organiza talleres temáticos que permiten a los participantes explorar diferentes aspectos del movimiento y la salud en sesiones intensivas y especializadas.

• Pilates: Control postural, reducción de estrés, tonificación, respiración y flexibilidad.
• Hipopresivos: Reeducación postural, tonificación, mejora de la postura y reducción de dolores de espalda.
• Ballet Training: Mejora del tono muscular, flexibilidad, coordinación y memoria.
• Talleres: Sesiones temáticas intensivas para explorar diferentes aspectos del movimiento y la salud.

El centro cuenta con un horario flexible, permitiendo a los alumnos elegir entre clases matutinas y vespertinas. Además, ofrece la posibilidad de probar una clase sin compromiso para que los interesados puedan experimentar los beneficios de las actividades antes de inscribirse.

En Estudio A – Pilates y Danza, la dedicación y el compromiso son fundamentales para lograr los mejores resultados. Los instructores preparan y adaptan cada clase en función del nivel de los alumnos inscritos, asegurando una experiencia personalizada y efectiva.