DEUSTO PILATES

Deusto Pilates es un centro especializado en Pilates ubicado en Deusto-Bilbao, que se dedica a mejorar la salud física y mental de sus clientes, proporcionando un equilibrio y bienestar integral. Este centro ofrece una variedad de servicios adaptados a las necesidades individuales de cada persona, garantizando una atención personalizada y de calidad.

Servicios:

• Pilates Suelo: Grupos reducidos con un máximo de 8 personas, permitiendo una atención personalizada y adaptada a las necesidades de cada alumno.
• Pilates Máquinas: Trabajo con máquinas para un entrenamiento más controlado y preciso, ideal para personas con patologías que requieran un aumento de la potencia muscular.
• Pilates Específicas: Sesiones planificadas y desarrolladas bajo estudio para que cada grupo o persona trabaje según sus aptitudes y necesidades.
• Pilates Rehabilitación: Programas específicos para la recuperación física y el fortalecimiento muscular.
• Pilates Embarazadas: Ejercicios adaptados para mujeres en proceso de embarazo o post-parto.
• Pilates para Niños/as: Clases diseñadas para los más pequeños, promoviendo un desarrollo físico equilibrado.

Métodos de Pilates:

• Método Pilates: Un completo sistema de entrenamiento físico centrado en la musculatura profunda del tronco, mejorando la postura, flexibilidad y equilibrio global.
• Método Pilates ASR® (Abdominales Sin Riesgo®): Progresiones de movimientos diseñadas para evitar riesgos en el suelo pélvico, la pared abdominal y los discos intervertebrales.
• Método Periné y Movimiento®: Enfocado en el trabajo del suelo pélvico a través de ejercicios que mejoran la coordinación, equilibrio postural y movimientos funcionales del cuerpo.
• Método Feldenkrais™: Técnicas que aumentan la conciencia corporal y mejoran los hábitos posturales, facilitando un movimiento más natural y eficaz.

El centro se ha adaptado a la nueva situación sanitaria por la Covid-19, implementando medidas como el uso obligatorio de mascarillas, ventilación constante y desinfección de todo el material. Las plazas son limitadas, lo que garantiza un entorno seguro y controlado para todos los participantes.

En Deusto Pilates, se ofrece una variedad de opciones tanto en sesiones en grupo como individuales, adecuándose a las necesidades específicas de cada persona para lograr una mejora significativa en su bienestar físico y mental.