C&M PILATES STUDIO

C&M Pilates Studio, ubicado en Alcalá de Henares, es un centro especializado en el método Pilates con máquinas, ofreciendo una amplia gama de servicios que se adaptan a las necesidades de cada persona.

Entre los servicios destacados se encuentran:

• Pilates Grupal 4 Personas Max: Ideal para prevenir lesiones y dolores musculares o articulares, además de mejorar la postura.
• Pilates Aéreo: Basado en los principios del Pilates tradicional, pero realizado sobre un columpio de tela.
• Hipopresivos: Este método trabaja el músculo diafragma y desarrolla una respiración diafragmática relajante.
• Entrenamiento Personal: Sesiones totalmente personalizadas, disponibles tanto durante toda la temporada como en clase puntual.
• Pilates para Mayores: Ejercicios adaptados para fortalecer músculos y articulaciones, y prevenir enfermedades como ciática, lumbalgia y hernias.
• Pilates para Bailarines: Ayuda a los bailarines a conocer y cuidar su cuerpo para prevenir lesiones futuras.
• Pilates Post-parto: Apoyo físico y emocional para mujeres en su nueva maternidad, sin renunciar a su salud y bienestar.
• Pilates durante el Embarazo: Trabajo del sistema musculo-esquelético, respiración y postura para una preparación óptima al parto.

Todas las actividades en C&M Pilates Studio están supervisadas por un monitor cualificado, especialista en actividad física, control motor y método Pilates, garantizando así una experiencia segura y efectiva para todos los participantes.