Ananda Yoga

Ananda Yoga es un espacio dedicado a la enseñanza y práctica del yoga en Santiago de Compostela. Este centro se distingue por ofrecer clases personalizadas que permiten a cada alumno avanzar a su propio ritmo. Las clases se realizan en grupos reducidos, lo que facilita una atención más individualizada y adaptada a las necesidades y experiencia de cada persona.

El objetivo principal es que los alumnos integren los beneficios del yoga en su vida cotidiana, promoviendo un proceso transformador a nivel físico, mental, emocional, vital y espiritual. Además de las clases regulares, el centro organiza actividades especiales que incluyen talleres, master classes, cursos de iniciación y eventos enfocados en el crecimiento personal, la salud y el bienestar.

En Ananda Yoga, se ofrecen diferentes estilos de yoga para que los alumnos puedan encontrar el que mejor se adapte a su personalidad, estado físico y búsqueda espiritual:

• Ashtanga Yoga: Un estilo de yoga vinyasa que sigue la tradición de Sri Pattabhi Jois. Este método sincroniza movimientos y respiración, creando una práctica intensa y dinámica que proporciona fortaleza, flexibilidad y resistencia.
• Hatha Yoga: Estas clases integran posturas (asanas), ejercicios de control de la respiración (pranayama), relajación y meditación, ofreciendo una práctica completa que abarca diferentes niveles de experiencia.
• Yoga Nidra: Conocido como «sueño consciente», esta técnica derivada de la tradición tántrica Nyasa es físicamente pasiva y a través de instrucciones, se alcanza gradualmente el «silencio interior», mejorando el bienestar a nivel psicológico, fisiológico y vital.

El centro también incentiva a los nuevos alumnos a asistir a clases de prueba para encontrar el estilo de yoga que mejor se adapte a sus necesidades y preferencias.