ADN PILATES

ADN PILATES es un centro especializado en la práctica de Pilates, que ofrece una variedad de servicios enfocados en la salud y el bienestar a través del movimiento consciente. Este centro se caracteriza por combinar diferentes modalidades de ejercicio para proporcionar una experiencia integral y personalizada a cada usuario.

Entre los servicios que ofrece, destacan:

• Pilates: La práctica de Pilates, especialmente con máquinas, está respaldada por una amplia evidencia científica y es recomendada por médicos y especialistas en el ámbito de la actividad física y la salud.
• Hipopresivos: La gimnasia abdominal hipopresiva se basa en el control respiratorio y la ejecución de posturas y movimientos que, bien ejecutados y supervisados por un profesional, logran una tonificación de la musculatura abdominal profunda y del periné.
• Aéreo: Este entrenamiento en suspensión se realiza en hamacas, combinando conceptos y principios del método Pilates. Permite realizar ejercicios tanto en el suelo como en el aire, a diferentes alturas y posiciones, aportando importantes mejoras al cuerpo.
• Funcional: El Entrenamiento Funcional está destinado a mejorar la salud y el bienestar general, optimizando las funciones diarias y mejorando la calidad de vida. Se enfoca en ejercicios pluriarticulares y multimusculares que buscan la mejora de los patrones de movimiento humano a través del movimiento consciente.

El centro cuenta con máquinas de última generación para asegurar una práctica efectiva y segura de los ejercicios.